728x90 반응형 피부건강2 아침 샤워가 실수? 전문가들 “저녁 샤워가 건강과 피부에 더 좋아요” 아침 샤워가 실수? 전문가들 “저녁 샤워가 건강과 피부에 더 좋아요” 🛁 저녁 샤워 권고 전문가들이 “샤워는 아침보다 저녁에 하는 것이 더 낫다”고 권고했습니다. 피부 건강은 물론 수면의 질까지 저녁 샤워가 더 긍정적인 영향을 준다는 것입니다.📌 주요 내용🔹 하루 동안 쌓인 먼지, 알레르기 유발 물질 제거 → 피부 트러블 예방🔹 침구 오염 방지 → 야간 알레르기, 피부 자극 줄일 수 있음🔹 따뜻한 샤워는 멜라토닌 분비 유도 → 숙면 도움🔹 저녁은 피부 세포 재생 시간 → 보습 효과 극대화📌 전문가 조언💡 "아침 샤워는 감각을 깨우지만, 저녁 샤워는 피부와 수면에 실질적인 이점이 있다.”💡 민감성 피부, 여드름, 건조 피부일수록 저녁 샤워가 추천됨⚠️ 하루 2회 이상 샤워는 피부 장벽 손.. 2025. 4. 12. “매일 샤워해도 괜찮다”…피부에 해롭지 않다는 연구 결과 나왔다 “매일 샤워해도 괜찮다”…피부에 해롭지 않다는 연구 결과 나왔다 “매일 샤워하면 피부에 안 좋다”는 속설을 반박하는 의학적 연구 결과가 나왔습니다. 아토피 피부염 환자를 대상으로 한 연구에서 샤워 빈도와 피부 건강 사이에 유의미한 악영향은 없었다는 결론이 도출됐습니다.📌 주요 연구 개요🔹 연구 대상: 아토피 피부염 환자 438명🔹 두 그룹 비교: 주 6회 이상 샤워 vs 주 1~2회 샤워🔹 분석 결과: 두 그룹 간 피부 상태 차이 없음🔹 자주 씻은 그룹에서도 피부 건조나 증상 악화 없음📌 전문가 조언💡 “샤워 횟수보다 샤워 방법이 더 중요하다”💡 적절한 샤워 요령: - 샤워 시간은 짧게 - 너무 뜨거운 물은 피하기 - 자극 없는 세정제 선택📌 유의해야 할 성분🚫 메틸아이소티아졸리논, 파.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
