728x90 반응형 뇌건강향상1 스마트폰 인터넷 2주 차단…뇌 나이 10년 젊어졌다! 스마트폰 인터넷 2주 차단…뇌 나이 10년 젊어졌다! 📱 뇌 기능 젊어지는 법 캐나다 연구팀이 스마트폰 인터넷 기능을 2주간 차단하면 뇌 기능이 10년 젊어지는 효과가 나타난다는 연구 결과를 발표했다.📌 주요 연구 결과🔹 2주간 스마트폰 인터넷 차단 → 집중력 10년 젊어짐🔹 90% 참가자 정신 건강 개선🔹 항우울제보다 더 큰 긍정적 효과🔹 삶의 만족도·개인적 웰빙 증가🔹 하루 평균 스마트폰 사용 시간 절반 감소📌 연구 방법캐나다 브리티시 컬럼비아대 연구진은 성인 400명을 대상으로 스마트폰 인터넷 접속 차단 앱을 설치해 2주간 실험을 진행했다.✅ 평균 연령: 32세✅ 인터넷 차단 전후 뇌 기능 & 정신 건강 측정✅ 인터넷 사용 대신 대면 교류·운동·자연 속 활동 증가📌 결과 분석🔹 .. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
