하루 3시간 자도 멀쩡? ‘단수면자’ 유전자 변이, 그 비밀이 밝혀졌다

하루 3시간 자도 멀쩡? ‘단수면자’ 유전자 변이, 그 비밀이 밝혀졌다

하루 3시간 자도 멀쩡한 사람들

 

🧬 적게 자도 피로하지 않은 이유

 

잠을 적게 자도 피로를 느끼지 않는 사람들의 유전자에는 특별한 변이가 있었습니다. 미국 연구진이 밝혀낸 놀라운 생체 리듬의 비밀!

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🛏️ 자연 단수면자의 유전적 비밀

• 연구 주체: UCSF 푸잉후이(Ying-Hui Fu) 교수 연구팀
• 주요 발견: SIK3 유전자의 N783Y 돌연변이
• 특징: 하루 수면 시간이 짧아도 집중력 저하·면역력 감소 없이 정상 생활 가능

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🔬 실험 결과

• 생쥐 실험에서 수면 시간 30분 단축, 기억력·운동 능력 저하 없음
• 해당 유전자 변이는 수면 중 뇌 손상 복구 및 항상성 유지 능력을 향상시켜
  → 짧고 깊은 ‘효율적 수면’ 가능성

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🧠 향후 활용 가능성

• 수면 메커니즘 정밀 이해 → 불면증, 과다수면 치료 응용 기대
• 해당 변이는 ADRB1, DEC2, NPSR1, GRM1에 이어 5번째로 밝혀진 자연 단수면 유전자

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📌 연구 정보

• 논문 제목: The SIK3-N783Y mutation is associated with the human natural short sleep trait
• 발표지: PNAS (미국국립과학원회보)

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