728x90 반응형 무첨가간식1 “100살까지 살고 싶다면 팝콘을 먹어라” — 장수 전문가의 깜짝 조언 “100살까지 살고 싶다면 팝콘을 먹어라” — 장수 전문가의 깜짝 조언 🍿 항산화 성분이 풍부한 팝콘 채소보다도 항산화 성분이 풍부한 ‘팝콘’이 장수 식품으로 주목받고 있습니다. 단, 첨가물 없는 팝콘일 때만 해당됩니다!💬 전문가 발언 요약👨⚕️ 댄 뷰트너 (장수 연구자)“팝콘은 섬유질이 풍부하고 폴리페놀 함량이 채소보다 많아 최고의 간식이다.”⚠️ 마야 바디벨루 (식품영양학 교수)“영화관 팝콘은 나트륨과 칼로리가 매우 높아 되려 건강에 해롭다.”🧬 팝콘의 건강 효과폴리페놀 항산화제 풍부 (과일보다 많음)1인분당 최대 300mg (과일의 2배)섬유질 풍부 → 장 건강 개선혈관 보호, 혈액순환 개선LDL(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방 감소특히 껍질 부분에 항산화 성분이 가장 많습니다!🍿 어떻게.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
